<dl id="fjzrn"></dl>

      <pre id="fjzrn"></pre>

          <pre id="fjzrn"></pre><dl id="fjzrn"></dl>

              歡迎光臨德州魯銘體育產業有限公司!
              體育健身器材
              當前位置:首頁 > 產品中心>體育健身器材
              <
              • 轉腰器
              >

              轉腰器

              增強腰部,腹部肌肉力量,改善腰椎及髖關節柔韌性,靈活性,利于健美體形。較大幅度轉腰活動能使腰部肌肉牽張放松起到通經活絡促進氣血暢通,強腰固腎作用,適用于腰部活動障礙,體弱腎虛,腰肌勞損及周身疲乏等癥。
              • 詳細描述
              轉腰器的功能:
              增強腰部,腹部肌肉力量,改善腰椎及髖關節柔韌性,靈活性,利于健美體形。較大幅度轉腰活動能使腰部肌肉牽張放松起到通經活絡促進氣血暢通,強腰固腎作用,適用于腰部活動障礙,體弱腎虛,腰肌勞損及周身疲乏等癥。

              轉腰器廠家

              扭腰器使用方法:

              1、腿半蹲,左右扭動身體。這樣有利于加速腿部的血液循環。該方法更有利于較少鍛煉的辦公室人員。
              2、伸開雙臂半握交叉于頭上。左右扭動5-10分鐘。從面達到三胸降脂,健美體態的作用。
              3、伸開雙臂呈對角形其中一臂垂直向下,另一臂垂直向上然后左右扭動,重復練習可以減掉腰部與腹部的脂肪。
              4、身體向前彎曲然后左右扭動,這樣有助增 大肺活量。
              5、可按個人習慣,自然放松,并配以健美操音樂,盡情扭動,從而感受健身扭腰盤給你帶來的無限精彩。

              轉腰器可以幫助我們有效鍛煉腰腹力量和柔韌性,適用于患有腰肌勞損等癥狀的人群。
              適合久坐人群,緩解腰背部不適。使用過程中一定要注意安全,首先握住扶手,慢慢站在上面,保持上身直立,目視前方,抬頭挺胸,借助腰腹力量左右轉動下肢。
              轉動過程中盡量保持上身穩定,左右勻速轉動,運動過程中,腳的幅度一般不超過九十度,注意循序漸進,從小幅度慢慢向大幅度增加。同時注意腰腹收緊。
              轉動過程中,注意不要使用慣性擴大運動幅度,否則容易導致腰腹損傷。

              本篇文章由山東轉腰器廠家整理!

              (此內容由www.czqile.com提供)
              上一條: 舞蹈撥桿 下一條: 速滑防護墊
              高清无码小黄片,高清无码一二区,高清无遮挡猛烈动态视频